Single Session Therapy is een vorm van therapie, waarbij er gedurende een sessie een duidelijke hulpvraag wordt besproken omtrent een bepaald onderwerp. Er kan van alles aan de orde zijn en tijdens een sessie staat dit expliciet centraal, de focus ligt op het adviseren bij een afgebakende klacht, onderwerp, dilemma of acute situatie die nu de aandacht nodig heeft. Ik bied advies, praktische & concrete oplossingen, doelgericht afgestemd op het probleem waarvoor je aan de bel trekt.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan: identiteitsvragen (wat vind ik belangrijk, waar sta ik voor, hoe kan ik mezelf beter uitdrukken, hoe ga ik met bepaalde situaties om, etc), conflicten (onenigheid met je partner, vriend, collega, ouders), acute stress situatie, verlieservaring (scheiding, overlijden dierbare, ontslag), keuzestress (werk, studie, wonen, relaties), liefdesbreuk, vreemdgaan, zwangerschap, etc.

Indien je na de sessie toch behoefte hebt aan een follow up of je hebt nog een andere hulpvraag, plan dan gerust een tweede SST sessie. 

Tevens komt het ook gewoon regelmatig voor dat mensen behoefte hebben aan een goed gesprek met goede koffie/thee, in een veilige neutrale omgeving. Dan is er niet direct een hulpvraag en/of behoefte aan advies, maar het praten over het leven, het delen van hetgeen er speelt, wordt als helpend en helend ervaren. Wandelsessies zijn ook mogelijk, de omgeving hier is prachtig.