Individuele therapie biedt een veilige omgeving om persoonlijke uitdagingen en psychische problemen te verkennen. Het eerste gesprek bestaat uit een kennismaking / intake gesprek, waarin ik diverse vragen stel omtrent de klachten, omstandigheden, leefstijl, voorkeuren, persoonlijke situatie, voorkeuren, wensen, verwachtingen en de hulpvraag. Zo tracht ik een compleet beeld te krijgen van hetgeen de aandacht vraagt en waar je graag hulp bij wilt. Tevens licht ik toe hoe ik werk en samen kijken we of dit bij je past en of je je goed en veilig voelt bij mij. De focus richt zich in eerste instantie op het hier en nu: wat vraagt nu de aandacht? Indien nodig en wenselijk, nemen we ook je voorgeschiedenis mee.

Je kunt bij mij terecht voor een scala aan klachten, waaronder: angst- en stemmingsstoornissen, stress- en spanningsklachten, depressies, specifieke angsten, fobieën, moeite met assertiviteit, bindings- en verlatingsangst, hechtingsproblematiek, burn-out, dwangklachten, eenzaamheid, eetstoornis, faalangst, genderdysforie, hoogbegaafdheid, hoog sensitief persoon(HSP), identiteitsvragen, onzekerheid, liefdesverdriet, narcisme, laag zelfbeeld, overspannenheid, paniekstoornis, Posttraumatische stressstoornis (PTSS), relatieproblemen (ook individueel), rouw- en verliesverwerking, slaapproblemen, trauma, verstoorde ouder-kindrelatie, existentiële problematiek en zingevingsvragen omtrent de zin en het doel van het leven.

Een aantal kernwoorden die passen bij mijn stijl van therapie: inzicht gevend, zelfreflectie, zelfinzicht, bewustwording, uitzoomen, begrijpen, betekenisgeving, los laten, doorbreken van patronen, zelfsturend, positiviteit, autonomie, authenticiteit, bewust-zijn, breder perspectief en overzicht.